2013年2月28日木曜日

2月28日

今日で2月も終りでこの1カ月はすごく早く感じました。

この月はいろいろありました。

今頭が痛いのはなんでもパソコンでしないといけない事です。

今日もまた3月と4月のキャンペーンの報告もパソコンでしないといけない見たいだ。

これからなんでもパソコンでしないといけない見たいだ。

やり方がみんな違うので頭が痛いです。

若い子のように頭がなかなかついていきません。

明日から3月になる事ですので運も変わると思います。

ちなみに私の店は2月度は客数は前年より下がったが売上と
利益率は前年と一緒位です。

この時期は大半の店は下がっていました。

3月は客数と売上と利益率を上げたいと思います。

たかでした。



2013年2月27日水曜日

2月27日 

今日は朝のうち少し雨が降っていたが昼前から雨が上がったが
うっとおしい天気はが続いている。

今日は昼過ぎからいよいよ本部よりシステムの方が来られて
パソコンの使い方を教えてもらう日です。

わからない所だらけでしんどいですが逃げるわけには行かないので頑張ります。

たぶん1回聞いてもわからないと思うのでわからない時には
電話で聞こうと思います。

何回かやっている内に理解出来るようになると思います。

私の場合は多分人の3倍はかかると思います。

2時間位説明を受けてみましたが全部ハークできません。

ノートにもメモりましたがまだ自信はありません。

少し頭が痛いです。

明日からコツコツ努力します。

機械が苦手なたかでした。

2013年2月26日火曜日

2月26日

今日は朝は晴れていたが夕方から雨が降って来て変な天気だ。

天気予報では明日の昼頃まで雨が続くみたいだ。

今日は朝から商店街の役員さんにうちの商店街で夜に車かバイクに
シャッターをあてられたと言う事で警察に防犯カメラを見せたよと
言って来てくれました。

私は何もしていないが結構この役員さんは時間がかかったと思います。

今の世の中不用心ですのでなにが起っても不思議ではありません。

そねからまた恒例のキャンペーンもあるのでしんどいです。

たかでした。

2月25日

今日は朝からパソコンで勤務表を作っていました。

慣れない仕事なのですごく目が疲れました。

まだ全部理解出来ていないのでしんどいです。

やっぱり年いってからのパソコンの仕事はしんどいヨ。

肉体疲労よりしんどいです。

ちかじか本部よりシステムの担当の人に店に来てもらって
教えてもらおうと思います。

わからない所はノートにメモろうと思います。

神経が疲れる方が体にこたえます。必死です。

たかでした。

2月24日

今日は昨日と振替定休日です。

今日は年に1回兄弟が合って食事をする日です。

今回は私の所が幹事ですのでいろいろ大変です。

6時過ぎに合って2時間位わきあいあいの話をして解散しました。

1年に1回こうして元気で合えるのはものすごく幸せです。

今年で6回目でずっと続けていければ良いと思います。

みんなの元気な顔を見たら頑張ろうと言う気持になれました。

たかでした。

2013年2月23日土曜日

2月23日

今日は本当は休みなのですが明日私自身に用事があるので
今日は出勤しました。

今日初めて会社のホームページの書き込みに書き込みをしました。

パソコンが苦手ですので打つだけでもすごく時間がかかりました。

たいした文章では無いですが誰かが見てくれるかを楽しみにしています。

私が打ち込んだ文章を見て少しでも参考になったらうれしいです。

情報交感は大事な事だと思います。

私も勉強してもっと会社のためになる情報を流したいと思います。

たかでした。

2月22日

今日は結構急がしかったです。

今日は本部より部長とメーカーさんが来てキャンペーンの
リーダーをしてほしいといって来た。

私自身は昨日も言っていたように私の力では達成をしていないので少し自身がない。

若い人に1度やらしたらどうかと提案したが会社のトップの方が言って
おられるので引き受けました。

私自身今度は回る店も違うので非常に不安です。

でもやるからには全力で行きます。

夜私自身ストレスがたまったので友達と飯を食べに行きました。

たかでした。

2月21日

今日も一段と寒さがキツイ一日です。

また会社から3月と4月のキャンペーンの案内がFAXできてましたが
私自身が思うのはいつもと同じ事をしていたら目標達成はしないと思います。

店で工夫するのも限界があります。

もう少し会社が考えないといけないと思います。

今回は他の人がリーダーをしてくれる事を提案します。

なぜなら私のやり方も限界があるので今回は別の人の考え方を入れてもらうと
少し変わった事になると思います。

これは嫌がって逃げているのではなく前向きの意見として受け取ってほしいです。

また私がすればマンネリになってまた一緒の事しか出来なかったら
会社にマイナスだと思うので。

でも会社から選ばれたらそれは仕事ですので私自身はやるつもりです。

会社も前向きの意見や創意工夫をしてほしいと思います。

私は今まで3回リーダーをして来て自分の店の目標は達成した事があるが
私のグループの目標達成はまだした事が無いのでここらで
新しい風を入れたら良いと思います。

たかでした。

2013年2月20日水曜日

2月20日

今日も結構寒さがキツイ一日で足と指先がこたえます。

今日昨日言っていた事、パソコンで売上集計表を作る事が出来ました。

15分位携帯電話で聞いて出来ました。

まだ後2つ位作らんとダメですが1歩前進です。

パソコンはあまり得意ではないがいつかしないといけないのなら早くした方が良いと思う。

人生嫌いな事にも挑戦しないといけないので。

なんでも挑戦することが大事だと思う。

わからない事は人に聞くのが大事だと思う。

知らないのにしっているふりをしている人はアカンと思う。

とにかく仕事は楽では無いと言うのが本音です。

でもこれからの仕事は機械化されるのが本音かな。

たかでした。

2013年2月19日火曜日

2月19日

今日は朝から小雪混じりの雨が降っています。

ものすごく体が冷え手の先が動きにくいです。

今日は会社から電話があって3月頃よりパソコンを使って
本部と情報を交換するとの事で機械に弱い私はしんどいです。

でも逃げられないので勉強します。

これからの世の中はどんどん進んだ事をする事が要求されると思う。

私自身はついて行くのがやっとです。

日々勉強しないといけないネ。

せめて最低限度の仕事はしないといけないね。

たかでした。

2013年2月18日月曜日

2月18日

今日は朝から雨が降っていてうっとおしい天気です。

今日みたいな天気の日は一人一人に時間をかけて接客しょうと思います。

今日は昨日の続きで半身浴のポイントを話します。

お湯の温度は38度から40度。

20分から30分じっくり浸かる。

汗をかくので水分を少しずつ補給しながら行う。

冬は肩にタオルなどをかけて上半身が冷えないようにする。

本を読む、音楽を聴くなど自分なりのリラックスタイムを考える。

足湯だけでも効果あります。

お風呂に入らなくても足だけをお湯に入れる足湯という方法もあります。

10分位で全身が温まり入浴と同様の効果が得られます。

バケツにふくらはぎが浸かる程度の40度から42度のお湯を入れる。

深さが足りなければ足首が浸かる程度でもかまいません。

10分から15分ほど足を入れる。

お湯が冷えてきたらさし湯をしながら行う。以上

たかでした。

2013年2月17日日曜日

2月17日

今日も結構冷たい一日です。

今日は店に来ると売り出しのハタが取り変わっていました。

昨日私が休みだったので手伝えずに誠にスイマセンでした。

今日は入浴のお話をします。

シャワーよりも半身浴を勧めたい。

毎日の入浴はシャワーだけですませず湯船に入りましょう。

ぬるめのお湯に下半身だけ浸かる半身浴がおすすめです。

熱いお湯は刺激が強くかえって血行を悪くするだけでなく体の表面しか
温まらないため冷えるのも早いのです。

また肩までお湯に浸かってしまうと上半身だけが先に温まり
足元はほとんど温まらないという結果になります。

ゆっくり半身浴をすれば体が芯から温まり入浴後も温かさが持続します。

お風呂から上がったら体を冷やさないよう下からはくこと。

まず靴下、次に下着やズボン、最後に上着です。

たかでした。

2013年2月16日土曜日

2月16日

今日は休みで一日中家にいてました。

今日は昨日に引き続き花粉症について話します。

抗アレルギー点眼薬で初期療法を行った方による初期療法に対する
評価は非常に効果があった約3割、やや効果があった約6割で
約9割の方が初期療法の効果を実感していました。

次に目薬の上手なさし方について話します。

手をせっけんと流水でよく洗って下まぶたを下にひきます。

容器の先がまぶたの縁やまつげに触れないように点眼しあふれた点眼液は
清潔なテイッシュペーパーなどでふきとって下さい。

点眼後は静かにまぶたを閉じしばらくまばたきをしないで目をつぶっておきます。

他の人の目薬や古くなったものは使用しないことです。

たかでした☆

2013年2月15日金曜日

2月15日

今日は朝から結構雨が降っていて客足も悪い。

寒さも結構きついような感じがする。

昨日商店街の会議があって皆いろいろ意見が出た。

私自身この会議で意見が出るのは非常に良い事だと思う。

やっぱりみんな自分商店街の事を考えているのやからいろんな意見が
出て当然だと思う。

むしろ私は逆にこの場所に出て来ないで裏で言っている人が商店街の事を
考えていないと思う。

自分の意見は自分で言ってその意見が間違っていてもみんなと
いっしょうに考えていったら良いと思う。

売り出しでも成果が無かったと言う前に自分の店がそういう工夫を
していたかが大事だと思う。

これは私の事ですが。

とにかくこの場所にみんな出て来てくれ。

たかでした☆

2月14日

今日は朝から前の工事現場に4トントラックが来て建築機材を運んでいる。

10時30分位から少し工事の音がきつくなって来た。

少しの間はしんぼうかな。

今日は夜、店が終わってから理事会があるので帰りが少し遅くなると思う。

前向きの意見が出るといいなと思う。

昨日に引き続き花粉症について話します。

早めの対策、初期療法とは。

初期療法とは花粉が飛びはじめる2週間から抗アレルギー点眼薬の店眼を
開始す治療法です。

花粉が飛び始めてから治療を開始する場合に比べ症状の発現が遅くなり
目のかゆみ、充血、なみだ目などの結膜炎症状が軽くすみます。

たかでした。

2013年2月13日水曜日

2月13日

今日は昨日の雨も上がってくれて良かった。

風が冷たい感じがする一日です。

昨日に引き続き花粉症について少し話します。

治療法について話します。

眼の症状の治療法には抗アレルギー点眼薬がよく使われます。

抗アレルギー点眼薬には2種類ありヒスタミンなどの産生を抑える
メディエーター遊離抑制点眼薬とヒスタミンの作用を止める
抗ヒスタミン点眼薬があります。

また重症の場合にはステロイド点眼薬が用いられます。

それぞれの薬には症状に応じた使い方がありますので
まずは専門医にご相談ください。

たかでした。

2013年2月12日火曜日

2月12日

今日は店の販売員が少ないので気ぜわしいです。

火曜日はいつもの客と違って普段顔を見た事のない人が結構多いです。

昨日に引き続き花粉症について話します。

春の花粉症対策。外出する時に気をつけること。

花粉情報に注意する。
飛散の多い時の外出を避ける。
マスク、ゴーグル型メガネ、帽子を着用する。
花粉が付着しやすいウールの服は避ける。
帰宅時に服や髪をよくはらい洗顔、うがいをし、鼻をかむ。

家にいる時に気をつけること。

飛散の多い日は窓や戸をを閉めておく。
飛散の多い日は洗濯物を外に干さない。
外に干してしまった場合には洗濯物を取り込む時によくはたく。
こまめに掃除する。

その他、生活習慣で心がけること。
粘膜を傷つけるたばこは避ける。
お酒はひかえめにする。
規則正しい生活をする。
ストレスをためないようにする。
バランスのとれた食生活を送る。
睡眠を十分にとる。

たかでした☆

2月11日

今日は昼ごろから急に曇ってきて本当に変な天気だ。

今日は商店街が売り出しのチラシをまいたのだが祭日に
あたっているので少し客足が悪い。

昼からまた寒さもきつくなって来たみたいに思う。

今日は再度花粉症についてもう一度話します。

花粉症の症状は目と鼻の症状に分かれます。

目の症状は目のかゆみ、目の充血、なみだ目等がある。

鼻の症状はくしゃみ、鼻水、鼻ずまり等がある。

花粉症ではその他にのどのかゆみ、皮膚のかゆみ、下痢、熱っぽい
感じなどの症状が現れることがあります。

次にアレルギー検査法について話します。

花粉症の検査には血液検査、花粉エキスを使った皮膚テストがあります。

また涙でアレルギー反応の有無を簡単に測る検査もあります。

検査を受けておくと花粉症の対策が立てやすいのでしょう。

たかでした☆

2013年2月10日日曜日

2月10日

今日は天気は大変良い日です。

寒さも行く分ましです。

日曜日なのでお客さんが少ない感じですが頑張らなくてはいけない。

今日は店の家賃を払う日ですが大家さんに言わないといけない事があります。

先ほど水道局の方が来られて水が漏れていると指摘されたので大家さんに
相談しょうと思います。

私の店も借家ですので勝手にいらう事は出来ません。

でも建物がかなり古いのでどんなガタが来ても不思議ではないと思います。

大家さんが来られたので相談したら配管が悪いのなら大家さんの方でやって
もらえるがトイレなんかの消耗品については店側でやって下さいとの事でした。

たかでした。

2月9日

今日は休みなので昼前まで寝ていました。

12時から歯医者にいって虫歯の治療をしてきました。

3時頃から家の用事で出て行って4時頃から娘の車を取りに行きました。

用事一杯の一日でした。

それから歯医者に行ったとき麻酔をかけられたいた為4時頃まで食事が
出来なかったのでおなかがへってへって死にそうです。

夜は3人で鮨屋さんに行きました。

土曜日なので待ち時間が約1時間でした。

待つだけで眠たくなって来ました。

たかでした。

2013年2月8日金曜日

2月8日

今日は朝の6時位に雪が降っていた見たいで今年で一番寒い一日です。

10時過ぎでも少し雪がチラチラしていて凄く寒くて外に出ると顔が痛いような感じです。

カイロ類が良く売れています。

今中国から飛んで来ている大気汚染には普通のマスクでは対応出来ません。

N95マスクと表示されているマスクを着用して下さい。

このマスクは普通のマスクよりキメが細かくて形は少し鳥のくちばしのような
感じで見た感じはあまり良くないがこのマスクが一番キメが細かいです。

価格の方も通常のマスクより高いです。

後キメが細かいのでマスクをした時多少息苦しいと言われる人もおられます。

いろんなメーカーから出ていますので自分に合ったマスクを選んで下さい。

たかでした☆

2月7日

今日はとても寒さが強い一日でした。

今日は夜の七時から売り出しのハタをつける作業をしないと
いけないので大変です。

今日はジェネリック医薬品について少し話します。

ジェネリック医薬品は薬代として三割以上中には五割以上安くなる薬もあります。

これは医薬品は開発に費用が多くかかりますが開発期間が短くて済むジェネリック医薬品は
当然価格も安いのです。

効き目は確か、安全性も品質も変わりません。

ジェネリック医薬品はこれまで効き目や安全性が実証されてきたお薬と同等と確認された上で
製造、販売が認可されています。

種類はあるの、さまざまな分野、症状に対応しています。

高血圧や高脂血症のお薬、糖尿病のお薬などさまざまな分野や症状に対応しており
またカプセル、錠剤、店眼剤などその形態もさまざまです。

ジェネリック医薬品はこれまで効き目や安全性が実証されてきたお薬と同等と認められた
低価格なお薬です☆

たかでした。

2013年2月6日水曜日

2月6日

今日は朝から冷たい雨が降っていて客足がものすごく悪いです。

おまけに商店街が休みと電話の線の修理で結構しんどい一日ですが
電話の線のことはお互いさまなので仕方がないと思います。

今現在、中国から飛んできてる大気汚染が結構私たちを苦しめています。

この大気汚染のために出る症状は花粉症に似ていて鼻が出たりつまったり
目の痒みが出たり喉の痛みを訴えたりします。

普通のマスクではなかなか防げないほどきめが細かいらしいです。

専門医に聞くとこう言う症状は5月いっぱい続きそうでアレルギーと
区分けするのが非常に難しい見たいです。

とにかく皆さん普段から自分自身の免疫力を上げるように考えましょう。

病気になりにくい体質に普段から考えましょう。

その為には規則正しい食事、睡眠時間をきっちりとって体を
疲れにくくするのも一つの手です。

他にも普段からビタミン、ミネラル、カルシュームなどを
しっかり取りましょう。

たかでした☆

2013年2月5日火曜日

2月5日

今日は昨日と違って結構冷え込みます。

自分の体調もいまいちで昼過ぎ体温を測ったら37度位あった。

もともと平熱が低いので余計に体にこたえます。

今日も点鼻薬に配合されている主な成分について話します。

分類、ステロイド成分、主な成分はベクロメタゾンプロピオン酸エステル

作用、注意、アレルギー反応を引き起こす細胞、肥満細胞、好酸球、リンパ球、
の鼻粘膜局所浸潤抑制、サイトカイン産生、放出抑制、血管透過性、腺分泌抑制、
アラキドン酸代謝阻害によるロイコトリエン、プロスタグランジン産生抑制などにより
強い抗炎症作用を示す。

本成分含有の点鼻薬、OTC医薬品は全身性の真菌症、結核性疾患、高血圧
糖尿病、反復性鼻出血、喘息、緑内症、感染症の診断を受けた人には使用しない。

他のステロイド成分含有の点鼻薬の使用期間も含めて1年に1カ月以上使用しない。

分類局所麻酔成分、主な成分リドカイン、作用、注意、鼻粘膜の知覚神経を麻痺させ
痒みなどの鼻の不快感を和らげる。

以上たかでした☆

2013年2月4日月曜日

2月4日

今日は朝から雨が降っていたが昼前には曇り空になったかと思うとまた
昼過ぎからまた雨が降ってきました。

天気予報では夜からまた雨が降るような事を行っていた。

今日は寒さはだいぶましな様な気がするが明日の夜からまた寒くなるみたいです。

私自身少し喉が痛くて熱ぽいので体が重たい様な感じです。カゼかナ。

今日はタミフル、インフルエンザの薬の人が2人来た。

この近くでもインフルエンザが流行っている見たいです。

手洗い、うがいをこまめにするようにしないといけないです。

体力が弱っているとかかりやすいのでいつも免疫力を上げるように
心がけましょう。

たかでした。

2013年2月3日日曜日

2月3日

今日は二日間休んでいたのでいろいろ仕事がたまっていました。

今日はヒマなんですが一人で店をしているので少し気ぜわしいです。

今日は昨日の続きで店鼻薬に配合されている主な成分について語ります。

分類血管収縮成分、主な成分は塩酸テトラヒドロゾリンとナファゾリン塩酸塩と
オキシメタゾリン塩酸塩。

作用、注意は交感神経興奮作用によって毛細血管のa1受容体を刺激し
充血した鼻粘膜の毛細血管を収縮させて鼻ずまりを緩和する。

過度の使用によりa1受容体のダウンレギュレーション、受容体の数を減らして
適応すること、を生じかえってひどい鼻づまりを起こすことがある。
点鼻薬性鼻炎。用法、容量をきちんと守って使用することが大切。

小児は中枢への影響が現れやすいため7歳未満の小児へは使用しないこと。

高血圧、心臓病、糖尿病、甲状腺機能障害、緑内障の診断を受けた人は
使用前に医師、薬剤師に相談する。

分類殺菌成分、主な成分はベンゼト二ウム塩化物、ベンザルコニウム塩化物

作用、注意は鼻腔内の殺菌、消毒作用を示す。

たかでした☆


2013年2月2日土曜日

2月2日

今日は定休日で昨日と連休でした。

今日は午前中に歯医者に行きました。

昼からはおばあちゃんの用事で車で送って行きました。

昨日に引き続き点鼻薬に配合されている主な成分について話します。

分類ケミカルメディエーター遊離抑制成分、クロモグリク酸ナトリウム。
作用、注意肥満細胞からのケミカルメディエーターの遊離抑制し
アレルギー反応を起りにくくする。
本成分含有の点鼻薬、OTC医薬品には血管収縮成分も配合され
ているため過度の使用、連用、点鼻薬性鼻炎のおそれは避ける。

たかでした。

2013年2月1日金曜日

2月1日

今日から二月ですが私は今日久しぶりに有給が取れました。

五時ぐらいから一か月ぶりに整形にリハビリに行きました。

ウオーターベッドが一台新しくなっていてすごく細かく動いて始まる前と
終わった時に軽快な音がなります。

今日は花粉症の鼻症状に用いられるOTC医薬品の分類と主な成分と
作用、注意について話します。

分類第1世代の抗ヒスタミン成分、クロルフェニラミンマレイン酸塩。
作用、注意はヒスタミンがヒスタミン重容体に結合するのを抑え
アレルギーや炎症の症状を緩和する。

抗コリン作用も併せ持ち、腺分泌を抑制して鼻水を止める。

内服薬では眠気、口渇、眼圧上昇、尿閉などに注意が必要だが
点鼻薬では影響は少ない。

分類第2世代の抗ヒスタミン成分、ケトチフェンフマル酸塩。

作用注意は抗ヒスタミン作用にケミカルメディエーター遊離抑制などの
抗アレルギー作用を併せ持つ。

たかでした☆